Paweł Tempczyk

Kontakt

Mail: paweltempczyk@paweltempczyk.pl

Telefon: 606-632-511

Fanpage: www.facebook.com/Paweł-Tempczyk-psycholog-trener-aktor-227214190667499/

Jestem psychologiem i trenerem rozwoju osobistego (Wydział Psychologii UW, specjalizacja: Wspieranie rozwoju osobowości), coachem grupowym (Grupa TROP), liderem jogi śmiechu (Laughter Yoga International). W swojej pracy trenerskiej łączę psychologię z aktorstwem, ponieważ uważam, że takie połączenie pozwala na głębsze doświadczenie warsztatu. Prócz edukacji w kierunku psychologii rozwijałem się również w kierunku aktorstwa – poprzez Dwuletnie Studio Tomka Zadróżnego, trzy semestry aktorstwa w WSKiMS im. Jerzego Giedroycia i warsztaty oparte na Metodzie Lee Strasberga. Zajęcia prowadziłem i współprowadziłem dla firm (Budlex, Malwin Bis, P&G), podczas eventów (Finał WOŚP i Przystanek Woodstock dla BlaBlaCaru, Zjazd Miłośników NTV, Wielkie Śniadanie z Nutellą), dla organizacji pozarządowych (Towarzystwo Inicjatyw Twórczych Ę, Fundacja Wiosna, Fundacja Dobra Wioska, Onkocafe). Swoje kompetencje i umiejętności rozwijałem również podczas licznych projektów unijnych (treningów, konferencji i wymian), m.in. w Stambule, Atenach, Brukseli, Strasburgu, Podgoricy, Skopje, Kijowie oraz Lublanie.

Zajęcia

Poniżej znajdziesz opisy podstawowych zajęć prowadzonych przeze mnie oraz link do zdjęć i filmików

Joga śmiechu

Joga śmiechu jest techniką stworzoną w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia przez indyjskiego doktora medycyny Madana Katarię, który zauważył, jak śmiech może wpływać pozytywnie na nasz organizm i nasze samopoczucie. Zajęcia są połączeniem ćwiczeń śmiechowych, oddechowych oraz relaksacyjnych. Po krótkim wprowadzeniu, które otwiera każdą sesję, przechodzimy od razu do sedna, czyli do śmiania się, natomiast krótka relaksacja lub wyciszenie na koniec pozwala nam spokojnie wrócić do […]

Warsztaty

Wybrana tematyka prowadzonych przeze mnie warsztatów rozwojowych: Autoprezentacja – pozytywny obraz siebie. Warsztat, w którym mam już kilkuletnie doświadczenie prowadzenia jako zajęcia otwarte oraz warsztaty dla firm czy organizacji. Skupia się z jednej strony na rozwinięciu umiejętności autoprezentacji jako wywierania na odbiorcach konkretnego wrażenia, z drugiej zaś na czerpaniu przyjemności z wystąpień publicznych (czyli znajdowaniu swojego, indywidualnego stylu autoprezentacji). Technika mowy. Uzupełnienie (albo rozwinięcie) warsztatu […]

Coachingi

Prowadzę coachingi w formie indywidualnej oraz grupowej. Podczas indywidualnych sesji pracujemy nad rozwijaniem danej cechy czy umiejętności Klienta, z którą przyszedł na sesje albo którą ja z obserwacji proponuję jako wartą rozwinięcia. Może to być na przykład: > rozwinięcie miękkich umiejętności, takich jak autoprezentacja czy asertywność > integracja „przeciwnych” (a raczej dopełniających się) jakości w życiu, na przykład serca i rozumu, strony męskiej i kobiecej, […]

Media

Audycja o pracy z głosem wraz z Marzeną Roguską – Dialogi na szpilkach  Audycja o autoprezentacji – Dialogi na szpilkach Zdjęcia z sesji jogi śmiechu podczas warsztatów UTW dla społeczności – Towarzystwo Inicjatyw Twórczych Ę Zdjęcia z sesji jogi śmiechu podczas Finału WOŚP na Targówku – BlaBlaCar Pierwszy filmik z jogi śmiechu na Woodstocku – BlaBlaCar (kajaki) Drugi filmik z jogi śmiechu na Woodstocku – […]