Bajczytanki Pani Hanki

W poniedziałek prowadziłem jogę śmiechu w Poczytalni w Legionowie jako rozgrzewkę przed konkursem recytatorskim Bajczytanki Pani Hanki Pani Hanki czyli Hanny Niewiadomskiej, autorki wierszyków i tekstów piosenek dla dzieci. Ja i trzydziestka rozbrykanych, pięknie przebranych dzieciaków (można zobaczyć na zdjęciach). Jak się okazało świetny sposób na odstresowanie przed konkursem  🙂https://www.facebook.com/177323386027524/photos/a.407246483035212.1073741838.177323386027524/407247836368410/?type=3&theater

Read Me Leave comment

Coaching kreatywności metodą Walta Disney’a

Czy słyszeliście o metodzie Walta Disney’a? 🙂 Słynny twórca Myszki Miki i Kaczora Donalda w swoim domu miał trzy pokoje – Marzyciela, Realisty oraz Krytyka – i opracowując swoje pomysły przechodził przez każdy z nich. My będziemy pracować nad swoimi codziennymi pomysłami – co chcielibyśmy stworzyć, puszczając wodze fantazji, jak wprowadzić to w życie i jak się zabezpieczyć przed trudnościami, by zwiększyć szanse powodzenia. Posłuży […]

Read Me Leave comment

Wiosenne sesje jogi śmiechu

Kontynuujemy sesje jogi śmiechu w Mindfulness Inside. 🙂 W styczniu witaliśmy Nowy rok, tworząc Mapy Marzeń – wdzięczności za 2017 rok i nadziei na 2018. W marcu będziemy oczekiwać przyjścia wiosny na sesji jogi śmiechu połączonej z grami kreatywnymi – będzie można wykazać się swoją pomysłowością i zabłysnąć w grupie dzięki swojej twórczości 😀 Serdecznie zapraszam 11 i 25 marca w niedziele w godzinach 11.00-13.00! […]

Read Me Leave comment

Autoprezentacja – technika mowy na Forum Przedsiębiorców na Targówku

Dwa tygodnie temu prowadziłem miniwarsztat z pracy z głosem podczas cyklicznych spotkań networkingowych organizowanych przez Forum Przedsiębiorców na Targówku w ramach działań Ratusza Targówka.  Na wstępie opowiedziałem trochę o higienie głosu, czyli jak mówić, by mówić długo i nie tracić głosu. Potem przeszliśmy do ćwiczeń bardziej praktycznych, to znaczy pracowaliśmy nad uruchomieniem i rozruszaniem przepony oraz nad utrzymywaniem odpowiedniego ciśnienia powietrza w głosie. Ćwiczenia, które […]

Read Me Leave comment

Noworoczne sesje jogi śmiechu

W ostatnią i poprzednią niedzielę prowadziłem Noworoczne sesje jogi śmiechu w Warszawie w Mindfulness Inside. Ponieważ rok 2018 dopiero co się rozpoczął, oprócz tradycyjnej sesji jogi śmiechu tworzyliśmy też nasze indywidualne Mapy Marzeń 🙂 – na pierwszej sesji Wdzięczność za 2017, a na drugiej Nadzieja na 2018. Joga śmiechu wprowadziła uczestników i uczestniczki w bardzo kreatywny i swobodny stan (szczególnie podobała im się myjnia i […]

Read Me Leave comment

Nowa strona

Po kilku latach podjąłem się wreszcie stworzenia swojej strony w WordPressie – na razie są cztery podstrony, w ciągu kilku dni dodam dalsze, w tym Bio in English. Zachęcam Was do publikowania Waszych wrażeń z warsztatów, coachingów czy sesji jogi śmiechu, na których byliście czy byłyście u mnie 🙂

Read Me Leave comment